Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
2874 kkal
|
Lemak: 96,51g | Prot: 136,49g | Karb: 370,94g.
Makan Pagi: Чай, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яичный Белок, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Кузьминка Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Творожник, Чай, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Творожник, Чай, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Camilan/Lainnya: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Банан. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Bowling - 2 jam, Зарядка - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 4 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inaychukov
|