|
Oggi è andata così 😡
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1394 kkal
|
Lemak: 40,75g | Prot: 90,08g | Karb: 174,36g.
Makan Pagi: Mogyi Sunflower Seeds, Kellogg's Corn Flakes Originali, Proteine Whey, Nesquik Cereali. Makan Siang: Pesca, Carote, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Barilla Pesto alla Genovese, Pomodori Ciliegini, Pomodori, Friselle Integrali, Albume d'uovo. Makan Malam: Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Salsiccia Dolce. Camilan/Lainnya: Mogyi Semi di Girasole, Fiorentini Mini Choco Rice, Proteine Whey, Mela, Kinder Cards, Banana, Pesche, Proteine Whey. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Squats - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniss_anisorik
|