Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1286 kkal
|
Lemak: 47,41g | Prot: 55,74g | Karb: 58,67g.
Makan Pagi: Marmarabirlik Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Fümeci Kuru Et, Muratbey Topi Peynir, Rafadan Yumurta. Makan Siang: Peynirli Sandviç. Makan Malam: Tatlı Salatalık Turşusu, Et Haşlama. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Bomonti Bira. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|