Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1797 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 123,24g | Karb: 181,22g.
Makan Pagi: Sandía, Cacaolat Cacaolat 0%, Alpro Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Prozis Whey Isolate Zero, Zespri Kiwi Gold, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete. Makan Siang: Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Galbani Mozzarella Fresca Light, Monells Jamon Cocido, Weider Oat Protein Pizza, Arroz Basmati (Cocido), Guiso de Lentejas. Makan Malam: Prozis Mantequilla de Cacahuete, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Nespresso Café Capsulas, Alpro Bebida de Avena, Monells Jamon Cocido, Galbani Mozzarella Fresca Light, Weider Oat Protein Pizza. Camilan/Lainnya: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Nueces, Plátano. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatiaMiBa
|