|
Обстоятельства вынудили набрать возможно это вода, но всеравно цифры расстраивают. Начинаю придерживаться кбжу.
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1248 kkal
|
Lemak: 72,02g | Prot: 44,11g | Karb: 112,02g.
Makan Pagi: Вологодское Масло Сливочное, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Грецкие Орехи. Makan Siang: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Makan Malam: Гречка Отварная, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Мираторг Пельмени Домашние, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|