Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2012
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 61,14g | Karb: 227,00g.
Makan Pagi: peter pan honey peanut butter, hershey's chocolate syrup, cool whip, banana, peach, strawberries, pear. Makan Siang: great value canned chicken, ultra thin colby, orowheat sandwich thins, guacamole, jalapenos, cucumber. Makan Malam: fat free blue cheese wishbone, chicken drumstick, bbq sauce jack daniels, marketside iceberg, tomato. Camilan/Lainnya: good and plenty, Dream Bar Blue bunny, hershey's syrup, little debbie oatmeal cream pie, blue bell cookies and cream. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SlimB430
|