Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2012
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3316 kkal
|
Lemak: 122,64g | Prot: 161,15g | Karb: 347,54g.
Makan Pagi: Soy Nuts - Unsalted, apple cider vinegar, NORWEGIAN SALMON OIL, kiwi, Gold, chobani nonfat Greek Yogurt. Makan Siang: apple cider vinegar, lite ranch dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pepperoni Pizza - Wheat, Apple Pizza. Makan Malam: wine, cilantro lime rice (homemade), chi chis whole wheat tortilla, bottom round beef. Camilan/Lainnya: NoSalt, tombstone cheese pizza, kiwi, Gold, carlson fish oil, flax seed oil, apple cider vinegar, grape tomatoes, Soy Nuts - Unsalted, apricot dried. lagi...
|
|
3485 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|