Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
2295 kkal
|
Lemak: 134,21g | Prot: 129,68g | Karb: 149,73g.
Makan Pagi: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Pekmez, Birşah Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Koska Tahin. Makan Siang: Tavuk Sote, Ispanak Yemeği. Makan Malam: Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Hindistan Cevizi Suyu, McDonald's Çikolatalı Muffin, Yeşil Elma, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Dondurma, Dymatize İso 100. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|