Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1712 kkal
|
Lemak: 73,84g | Prot: 82,05g | Karb: 122,53g.
Makan Pagi: Zucker, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Käsesoße, Brokkolisalat. Makan Malam: Walnussbrötchen, Aldi Graved Lachs, Milsani Reine Buttermilch, Avocado, Ofterdinger Shrimps in Cocktailsauce, Rookhus Echter Stremel-Lachs Pfeffer, Inkospor Protein Shake. Camilan/Lainnya: Aperol Spritz, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tibo1968
|