Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2012
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 65,49g | Prot: 71,53g | Karb: 86,61g.
Makan Pagi: Cantaloupe Melons, Egg White, Hard Bolied Eggs. Makan Siang: Light Options Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Breast, Leafy Romaine. Makan Malam: 2% Fat Milk, Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch. Camilan/Lainnya: Roasted Red Pepper Hummus, Restaurant Style Tortilla Chips, Honey Roasted Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mooshezzy
|