Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1065 kkal
|
Lemak: 32,17g | Prot: 78,18g | Karb: 126,81g.
Makan Pagi: 삼육 검은콩 두유, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 삶은 계란. Makan Siang: 양배추찜, 콩자반, 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛, 채소볶음, 현미밥. Makan Malam: 양배추찜, 깻잎, 단호박찜, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 토마토. Camilan/Lainnya: 파프리카. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|