|
🙁
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1936 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 71,89g | Karb: 337,47g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 奇異果, Costco 厚片吐司, 花生醬. Makan Siang: 義美 牛奶饅頭, 義美 牛奶饅頭, 涼拌木耳, 桂格(Quaker) 蔬果全穀餐. Makan Malam: 小白菜, 玉米筍, 陽春麵, 虱目魚丸. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|