Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1432 kkal
|
Lemak: 69,67g | Prot: 75,26g | Karb: 130,16g.
Makan Pagi: 台灣比菲多 質立希臘式優格, 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 光泉 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 燕麥片. Makan Siang: 木耳, 卜蜂 輕食沙拉胸, 海帶, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 桂格(Quaker) 燕麥片, 摩斯漢堡 熱拿鐵. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, Costco 無調味綜合堅果, 摩斯漢堡 熱拿鐵, 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 酪梨. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|