Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1669 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 127,68g | Karb: 182,17g.
Makan Pagi: Myprotein 乳清蛋白(焦糖海鹽), 火腿片（瘦肉）, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 安佳 起司片. Makan Siang: 萊爾富 紐澳良烤雞海苔飯捲. Makan Malam: Myprotein 乳清蛋白(焦糖海鹽), 統一 Amelie's Bagel切達起司貝果. Camilan/Lainnya: 盛香珍 蒟蒻椰果, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 全聯 豬耳頭皮絲, 全聯 雞胗. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|