Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1493 kkal
|
Lemak: 83,92g | Prot: 100,87g | Karb: 78,92g.
Makan Pagi: Фаршированные Перцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Makan Malam: Котлеты из Минтая. Camilan/Lainnya: Лента Пирог с Мясом, Свиная Корейка (Вырезка), Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Nescafe Кофе Растворимый. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Seks - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|