Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
3416 kkal
|
Lemak: 113,72g | Prot: 107,37g | Karb: 481,66g.
Makan Pagi: REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Mischgemüse, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Ei. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Lindenhof Gouda, Bauer's Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne. Camilan/Lainnya: Thoks Feinste Eierschecke, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Ice-Fantasy Big Choc Classic, Salvita Eukalyptus Menthol. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|