Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1697 kkal
|
Lemak: 72,57g | Prot: 75,24g | Karb: 186,11g.
Makan Pagi: Sokeri, Margariini, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Kauramaito, Banaanit. Makan Siang: Rainbow Kauramaito, Tuorekurkku (Kuorineen), Margariini, Paahtoleipä, Maitokahvi, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. Makan Malam: Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Tomaatit, Soijakastike, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Uncle Ben's Jasmiiniriisi. Camilan/Lainnya: Suolakeksit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tu.Ihq
|