|
體脂26.2
肌肉33.0
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1010 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 91,36g | Karb: 48,44g.
Makan Pagi: 好菇道 舞菇, 冰咖啡（加奶）, 水煮蛋, 五花肉, 鯛魚, 麥味登 燻雞沙拉. Makan Malam: 雞腿（不吃皮）, 全聯 栗香地瓜, 爭鮮 毛豆仁, 水煮蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 花枝. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peggy98
|