Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
573 kkal
|
Lemak: 39,28g | Prot: 39,82g | Karb: 15,50g.
Makan Pagi: IHOP Scrambled Egg, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Makan Malam: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|