Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1882 kkal
|
Lemak: 93,19g | Prot: 124,07g | Karb: 115,17g.
Makan Pagi: San Mar Castanha de Caju, Tomates, Pimenta Preta, Cebolas, Pimentão Verde, Ovo. Makan Siang: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Skol Cerveja, Berinjela, Sadia Filé Mignon Suíno, Abobrinha, Perdigão Coração de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sadia Pizza de Calabresa. lagi...
|
|
948 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|