Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
2280 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 206,03g | Karb: 273,90g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Café con Leche Descremada, Clarou Harina de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Makan Siang: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Macarrones. Makan Malam: Hacendado Barra Integral, Hacendado Barra Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
padel - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nando_884
|