|
👎leider👎
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1611 kkal
|
Lemak: 82,37g | Prot: 65,39g | Karb: 144,05g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Croissant, Weizenbrötchen, Kiwi, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer. Makan Siang: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Aldi Thüringer Bratwurst. Makan Malam: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Wiener Schnitzel, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lagi...
|
|
3294 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ist doch kaum der rede wert. bestimmt wasser!
09 Sep 18 oleh anggota: mbkrebs
|
Guten Morgen. Macht nix. Läufst eine halbe Stunde länger .🙋♀️☕😍
09 Sep 18 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|