Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1117 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 79,42g | Karb: 94,21g.
Makan Pagi: Кофе, Овощное Рагу с Курицей, Вареное Яйцо. Makan Siang: Овощное Рагу с Курицей, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Malam: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Картофель Фри. lagi...
|
|
3241 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Спасибо! Как же тяжело эти граммы уходят..
09 Sep 18 oleh anggota: natsparrow
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natsparrow
|