Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
2110 kkal
|
Lemak: 86,13g | Prot: 135,06g | Karb: 200,92g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Яичница, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Makan Siang: Желудки Куриные, Гречневая Каша, Помидоры Черри, Чеснок, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%. Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Сливы, Кефир 1%. lagi...
|
|
1097 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 17 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Т а т ь я н а
|