Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1599 kkal
|
Lemak: 53,76g | Prot: 46,47g | Karb: 234,82g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Окей Язычок Слоеный, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Пирог со Шпинатом, Фанта Фанта Апельсин, Бургер Кинг Картофель Фри. Makan Malam: 4 Сезона Слива без Косточки. Camilan/Lainnya: Окей Печенье Песочное с Джемом, Чай. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|