Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1634 kkal
|
Lemak: 29,23g | Prot: 33,37g | Karb: 318,82g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, Персики, Яблоко, Банан. Makan Siang: Хлебница Хлеб Гречишный, ВкусВилл Хумус, Сыр Российский, ВкусВилл Хумус, Лаваш Армянский, Борщ. Makan Malam: Пастилушка Пастила без Сахара, Базилик, Огурец (с Кожурой), Рисовая Бумага, ВкусВилл Хумус. Camilan/Lainnya: Кекс, Яблоко. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|