Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1366 kkal
|
Lemak: 49,43g | Prot: 123,95g | Karb: 112,12g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Мёд, Творожная запеканка с ягодами. Makan Siang: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Makan Malam: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский , Капитан Морей Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Мёд, Творожная запеканка с ягодами, Село Зеленое Кефир 1%. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 43 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Klimenk
|