Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
347 kkal
|
Lemak: 19,14g | Prot: 34,24g | Karb: 8,70g.
Makan Pagi: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Куриные Бедрышки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. lagi...
|
|
195 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Squats - 1 menit, Latihan Perut - 2 menit, Cuci Piring - 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Apple Health - 23 jam dan 14 menit, махи ногами - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|