|
look at my day yesterday. this is not fair
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 106,57g | Prot: 150,39g | Karb: 180,44g.
Makan Pagi: Rijstewafel. Makan Siang: Cucumber (with Peel), Bananas, Radishes, Magere Kwark Vanille-Perzik. Makan Malam: Salmon, Trancetto, Boursin Knoflookboter, Spinach, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Peanuts, Kinder Chocolate Mini Treats, Cookie, Gouda Cheese. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|