Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1025 kkal
|
Lemak: 51,98g | Prot: 73,02g | Karb: 66,79g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳, 吉比 顆粒花生醬, 麵包機 超軟吐司. Makan Siang: 酪梨, 健康廚房 經典凱薩醬, 美國lady 無調味綜合堅果, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 爭鮮 玉子燒, 雞腿（烤製或烘焙）, 白飯, 水蓮, 鰻魚. Camilan/Lainnya: 瑞穗 全脂鮮乳. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|