Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1687 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 74,12g | Karb: 237,35g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 奇異果, 愛之味 鮪魚罐頭, 起司片, 綠巨人 (Green Giant) 無鹽玉米罐頭, 日正 中筋麵粉. Makan Siang: 白饅頭, 全麥饅頭, 麻糬, 清炒油麥菜, 黃豆芽, 木炒耳, 海帶, 蜂蜜, 幹木薯珍珠, 綠光 鮮乳. Makan Malam: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 冬瓜, 鮭魚. Camilan/Lainnya: TWIX 巧克力, 全麥饅頭. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peggypeggyyoyo
|