Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
793 kkal
|
Lemak: 39,47g | Prot: 39,47g | Karb: 78,67g.
Makan Siang: 교촌치킨 허니콤보, 순대, CU 동의 훈제란, 밤, 오이 (껍질 포함), 바나나, Maeil 매일우유 무지방&칼슘. Makan Malam: 호두, CU 리얼너츠, 토마토. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|