Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
573 kkal
|
Lemak: 12,81g | Prot: 29,92g | Karb: 78,71g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 統一生機 蔓越莓乾, 桂格(Quaker) 燕麥片, 光泉 無糖豆漿, 台灣比菲多 質立希臘式優格, 比菲多 優意思頂級牛奶優格. Makan Malam: 海帶, 玉米筍, 高麗菜, 木耳. Camilan/Lainnya: 桂冠 銀絲卷. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|