Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
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52 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
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1245 kkal
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Lemak: 53,76g | Prot: 92,85g | Karb: 99,56g.
Makan Pagi: 오이무침, 돼지고기김치찜, 숀리 구운아몬드, 계란장조림, 잡곡밥, 해표 더 고소한 김 재래김, 고추장, 오이고추, 낫토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g). Makan Siang: 해표 더 고소한 김 재래김, 삼양 저지방우유, 부추, 김치, 팽이버섯, 닭가슴살. Makan Malam: 다시마, 당근, 토마토, 달걀, 해표 더 고소한 김 재래김, 콩나물무침, 꼬시래기, 오이고추. Camilan/Lainnya: 두부, 소와나무 생크림 요거트. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan gabin1028
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