Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
1343 kkal
|
Lemak: 90,39g | Prot: 108,60g | Karb: 18,69g.
Makan Pagi: SanCor Queso Pategras, Paladini Salamin Picado Fino, Huevo Revuelto. Makan Siang: Frutillas, Ajo Picado, Perejil, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Repollo Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Frutillas, Crema Batida (a Presión), Ajo Picado, Perejil, Huevo, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Camilan/Lainnya: La Serenísima Queso Port Salut Untable, Pan Nube. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaninavanesa
|