Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
1016 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 59,63g | Karb: 129,25g.
Makan Pagi: Био Баланс Биокефирный 1%, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Сгущенное Молоко, Легкая творожная запеканка. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Суфле куринное, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Монетка Мармелад, Банан, Жико Фисташки, Минералка, Банан. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|