Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
1587 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 32,05g | Karb: 257,66g.
Makan Pagi: Sondey Вафли, Лента Багет Французский, Milford Подсластитель, Чай с Лимоном. Makan Siang: Хамон. Makan Malam: Вареное Яйцо, Хлеб, Кукуруза Вареная. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Пепси Пепси, Грецкие Орехи, Пять Плюсов Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой, Мармелад, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго, Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Шла 27 неделя беременности! Набор веса в разгаре, а я в панике. Очень меня этот факт беспокоит, слежу за рационом, соотношением бжу, но мой организм видимо следит за ними по другому....
08 Sep 18 oleh anggota: I111a
|
Да не переживайте! Правда! Делайте , что делаете ) и все будет хорошо ) даже если наберёте чуток , я думаю у вас легко получится избавится от лишнего) вы ведь разбирайтесь в питании и тренировках )
08 Sep 18 oleh anggota: RusyaVayda
|
RusyaVayda благодарю за настрой, но меньше всего хочу жиреть. Очень тяжело скидываю, медленный обмен веществ и разгоняется плохо. Но надеюсь на этом сайте за время декрета найти варианты разгона и лишиться лишних килограмм.
08 Sep 18 oleh anggota: I111a
|
Никто не хочет и не любит жиреть :))) самые известные способы разогнать метаболизм- дробное питание (маленькими порциями и часто) , омега 6 и 3. Я купила льняное масло в аптеке. И по столовой ложке пью. Только покупайте в маленьких тарах и светонепроницаемых. Срок хранения не большой и в холодильнике хранить лучше)
08 Sep 18 oleh anggota: RusyaVayda
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I111a
|