Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
3695 kkal
|
Lemak: 125,61g | Prot: 121,51g | Karb: 505,44g.
Makan Pagi: Thoks Mohnkuchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Makan Siang: Ice-Fantasy Big Choc Classic, Riesa Vollkorn Bandnudeln, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Harry Vollkornbrot. Makan Malam: Riesa Schmale Bandnudeln, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol, Ice-Fantasy Big Choc Classic. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|