Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2010
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 18,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 85,28g | Karb: 57,57g.
Makan Pagi: Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Asparagus, egg, egg white, v8. Makan Siang: kraft cheese slice, miracle whip, tuna, Light Whole Grain Bread. Makan Malam: pepperoni, cheese, salad. Camilan/Lainnya: whipped cream cheese, laughing cow. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|