Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
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78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
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1342 kkal
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Lemak: 66,66g | Prot: 28,23g | Karb: 141,07g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: K-Classic Riffel Chips Sauerrahm & Käse , funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Parmesan (Gerieben), Real Quality Rucolasalat. Makan Malam: Golden Toast Butter Toast, Trader Joe's Röstzwiebeln, K-Classic Knoblauch Sauce, Weiße Champignons (Gebraten). Camilan/Lainnya: Sekt, De Bron Salz Lakritz. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
08 Sep 18 oleh anggota: helmutfreiwald
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8,3 kg in 7 Wochen ist zu schnelles Abnehmen, da droht dir später der Jojoefekt.
08 Sep 18 oleh anggota: helmutfreiwald
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Max 500g pro Woche abnehmen.
08 Sep 18 oleh anggota: helmutfreiwald
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Hmmm stimmt 😬😬😬
Irgendwie hat sich das so ergeben😂
08 Sep 18 oleh anggota: hello one two
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Die anderen haben recht.>Langsames Abnehmen bringt auf Dauer mehr.
Glaube mir, ich spreche aus Erfahrung.
Denn es soll ja auch halten!
09 Sep 18 oleh anggota: H.M.K.2
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Hallo H.M.K.2 😁 ich hab’s mir schon gedacht 👍🏻 - ich werde das beherzigen 👍🏻 danke
09 Sep 18 oleh anggota: hello one two
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12 Sep 18 oleh anggota: H.M.K.2
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Sejarah Berat Badan hello one two
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