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Guten Morgen Ihr Lieben! Ich wünsche Euch einen erholsamen Samstag. Bei uns ist heute 7- Seen- Lauf. Aus Rücksicht auf die anderen Teilnehmer verzichtet ich aufs Mitmachen 😉 und feuere nur an 😀
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106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
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1023 kkal
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Lemak: 44,38g | Prot: 53,73g | Karb: 119,24g.
Makan Pagi: Gouda oder Edamer, Penny Markt Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4, Aldi Süssli. Makan Malam: Löwensenf Extra, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Radieschen, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Gekochtes Ei, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Homann Feiner Eiersalat mit Schnittlauch, K-Classic Hummus Classic, Purland Hackepeter, Alnatura Dinkel Waffeln, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Camilan/Lainnya: Tassimo Café Crema, Apfelkuchen mit Walnüssen, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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