Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
2110 kkal
|
Lemak: 138,47g | Prot: 150,72g | Karb: 21,15g.
Makan Pagi: Авида Сливки 20%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кокосовое Масло, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Базилик, Цветная Капуста с Яйцом. Makan Malam: Шпинат, Canti Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadinka_M
|