Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
1971 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 95,54g | Karb: 296,47g.
Makan Pagi: Сладуница Шоко-Браун, Мёд, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, 36 Копеек Снежок, Nestle Безбашенные Квадры. Makan Siang: Зеленая Линия Сыр «Моццарелла», Простоквашино Молоко 3,2%, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода , Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Malam: Банан, Арбуз. Camilan/Lainnya: Мёд, Блины (из Сухой Смеси), Зеленика Шиитаке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fit Parad Горячий Шоколад. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Hiking - 1 jam dan 36 menit, Treadmill - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kanstanta
|