|
👍besser als nach oben wünsche allen ein schönes Wochenende 😘
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
2209 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 62,29g | Karb: 166,42g.
Makan Pagi: Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kiwi, Gekochtes Ei, Croissant, Weizenbrötchen. Makan Siang: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Spiegelei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Weizenbrötchen, Bockwurst, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Genau Ernesto, wünsche dir einen wunderschönen Samstag 🌞🙋♀️
08 Sep 18 oleh anggota: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|