Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
1113 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 49,36g | Karb: 126,27g.
Makan Pagi: Колбаса Варено-Копченая, Арахис, Яйцо, Каша Овсяная, Чай Несладкий. Makan Siang: Макароны Отварные, Говяжий Фарш, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Кефир, Дыня. Camilan/Lainnya: Яблоки, Персики. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|