Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
1522 kkal
|
Lemak: 89,01g | Prot: 101,77g | Karb: 83,49g.
Makan Pagi: 健康廚房 經典凱薩醬, 小黃瓜, 酪梨, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 星巴克 甜香草奶油冷萃咖啡, 雞蛋, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Siang: 餛飩湯, 炒高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 皮蛋. Makan Malam: 青花菜, 西芹, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味. Camilan/Lainnya: 美國lady 無調味綜合堅果, 瑞穗 全脂鮮乳. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|