Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
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1973 kkal
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Lemak: 61,54g | Prot: 99,51g | Karb: 253,33g.
Makan Pagi: 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 연세대학교 우리콩두유(잣), 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Makan Siang: 복숭아, 풀무원 파래김 자반, 멸치볶음, 농심 귀리밥. Makan Malam: 깍두기, 농심 귀리밥, 갈치조림. Camilan/Lainnya: 쁘띠첼 미초 청포도, 아이스 아메리카노, 닥터유 오리지널 다이제, 코카콜라 파워에이드 마운틴 블라스트 (200ml), 아메리카노, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. lagi...
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4583 kkal
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Latihan:
Pendakian - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 12002365
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