Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
1666 kkal
|
Lemak: 89,93g | Prot: 199,87g | Karb: 13,69g.
Makan Pagi: Ovo. Makan Siang: Carne de Panela, Carne de Panela, Ovo. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daia.roldao
|