Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2018
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
1414 kkal
|
Lemak: 49,06g | Prot: 90,13g | Karb: 163,50g.
Makan Pagi: 芭樂, 7-11 無糖高纖豆漿. Makan Siang: 蘿蔔糕, 米飯, 雞蛋（整個）, 皇帝豆, 軟滑豆腐, 海帶（加醬油）, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 帶魚, 炒桂竹筍, 炒青椒, 中華 嫩豆腐, 豆干, 韭菜花, 白飯. Camilan/Lainnya: 統一 麥香紅茶, 原味鬆餅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ada wu
|