|
21,5 yağ,53,9 su,40,1 kas,keton:0,5 Akş:
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
1292 kkal
|
Lemak: 89,38g | Prot: 99,79g | Karb: 13,92g.
Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Hamsi. Camilan/Lainnya: Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı, Multipower 100 Whey Isolate Protein, Zerdeçal, Nestle Kakao, Kuruyemiş Çiğ Badem İçi. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|